200 series | 역기 내리기 - 애니휘트니스

야외운동기구

제품 이미지

역기 내리기

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 2,230 x W 935 x H 2,030
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

사용 방법

· 기구에 앉아 손잡이를 아래로 잡아 당기고 위로 밀어 올리기를 반복한다.
· 천천히 내리거나 올려주며 호흡을 적절히 조절 반복한다.
· 1회 운동량 5~10회, 2~3세트 반복한다.

운동 효과

· 상체운동으로 특히 어깨근육과 팔 부위 근육을 발달시키는데 도움을 줄 수 있으며, 등 근육 또한 많은 도움을 줄 수 있다.