200 series | 양팔 줄당기기 - 애니휘트니스

야외운동기구

제품 이미지

양팔 줄당기기

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 1,320 x W 725 x H 2,450
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

사용 방법

· 기구를 보며 손잡이를 쥐고 위아래로 움직인다.
· 팔에 힘을 주는 동시에 어깨에 힘을 준다.
· 1회 운동량 5~10회, 세트는 2~3회 반복한다.

운동 효과

· 팔과 어깨의 동시운동으로 어깨의 근육을 발달시키고 유연성을 증가시키며 어깨관절,특히 오십견에 탁월한 효과가 있다.