200 series | 큰활차 - 애니휘트니스

야외운동기구

제품 이미지

큰활차

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 1,230 x W 915 x H 2,030
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

사용 방법

· 양손으로 활차의 두 손잡이를 잡고 좌우로 비틀며 손잡이를 놓치지 않고 운동한다.
· 활차의 움직임에 따라 자연스럽게 상체를 회전시키며 운동한다.
· 1회 운동량 10~15회, 3~5세트 반복한다.

운동 효과

· 상체와 어깨를 비틀어주는 운동의 효과로 어깨근육과 유연성, 어깨결림 등에 효과가 있고 상체의 각 관절의 원활함을 더하여주며 중·장년층에 효과가 좋다.