400 series | 등당기기 - 애니휘트니스

야외운동기구

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등당기기

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 2,475 x W 800 x H 1,530
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

사용 방법

· 의자에 바른 자세로 앉아 손잡이를 잡고 등에 힘을 주어 당긴 후 천천히 제자리로 가져온다.
· 1회 운동량 5~10회, 세트는 2~3회 반복한다.

운동 효과

· 주로 상체의 등근육을 발달시키고 부가적으로 어깨와 팔근육을 발달시킨다.