400 series | 매달려 회전하기 - 애니휘트니스

야외운동기구

제품 이미지

매달려 회전하기

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 1,940 x W 420 x H 2,230
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

사용 방법

· 기구위의 원형 손잡이를 양손으로 잡는다.
· 공중에 매달린 채 당기며 몸을 비틀어 회전시킨다.
· 매회 10~30초, 1~3셋트를 반복한다.

운동 효과

· 어깨, 팔, 허리 등 상체의 근육을 향상시키는데 도움이 되고 복부근력 강화에도 많은 도움이 된다. 전신의 근육을 이완시켜주며 척추 교정 및 허리디스크 예방에도 많은 도움을 줄 수 있다.