400 series | 큰활차+작은활차 - 애니휘트니스

야외운동기구

제품 이미지

큰활차+작은활차

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 1,485 x W 1,080 x H 1,840
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

단련부위

사용 방법

· 양손으로 활차의 두 손잡이를 잡고 좌우로 비틀며 손잡이를 놓치지 않고 운동한다.
· 활차의 움직임에 따라 자연스럽게 상체를 회전시키며 운동한다.
· 1회 운동량 10~30회, 1~3세트 반복한다.

운동 효과

· 팔과 어깨가 동시에 회전 및 운동함으로써 어깨 결림과 팔꿈치 통증, 손목관절에 많은 도움을 주고있다. 특히 어르신들의 오십견에도 좋은 도움을 줄 수 있다.