200 series | 자유철봉 - 애니휘트니스

야외운동기구

제품 이미지

자유철봉

제품 상세 스펙

SIZE(mm)
L 1,930 x W 1,020 x H 2,090
사용연령
각 연령층(단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

단련부위

단련부위

사용 방법

· 양손으로 손잡이를 잡고 몸에 힘을 뺀 후, 위아래로 움직인다.
· 양손으로 손잡이를 잡고 발을 위로 들어 올린다.
· 1회 운동량 10~30회, 1~3세트 반복한다.

운동 효과

· 상체의 근육과 지구력을 향상시켜주며 등과 어깨의 근육 발달과 유연성을 키우는데 도움을 줄 수 있다.